专家建议大家，晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，中国最好喝的茶排名中国十大名茶茶果间刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少。茶和水都要喝，喝茶能让人身心愉悦从医学上讲茶水并不能完全代替水，喝茶后可再适量喝水，如喝完一两杯茶后，可补充一两杯水，因为茶属于利尿饮品，喝了之后，可能会排出更多水分。
5，水和茶比哪个比较好 1，喝水好还是喝茶好 喝茶的好处:可以提神，吃太油、太腻时，喝茶可以去油解腻，喝茶可以降低胆固醇浓度，降血脂，改善心血管疾病。早上起床后，早饭前喝水好，可快速补充晚间流失的水分，增强肠胃的蠕动，有助排便。饭后、饭间以喝茶为好，特别是饭后，茶可去饭菜的腻腥味；当身体感觉正常时可喝茶。
喝红茶还是喝白开水？如果为了健，还是喝白开水好。有这三种人是不宜过量喝白开水的。1、胃病患者最好不要多喝白开水。2、气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的。
喝水比喝茶好的另一个原因是有助于保持牙齿美观，什么茶去湿效果最好而红茶和含糖草药茶都会导致牙齿变色。 应始记住的是，我国六大茶分类原理什么茶泡出来甜甜的喝水没有任何副作用，因此对身体有好处是庸置疑的。通常情况下，喝水与喝茶都有一定的好处，没有哪个更好的说法。水是人体所需要的必需品，经常喝水能够促进体内的新陈代谢，同时还能够促进血液循环，维持人体的有氧吸。
到底喝茶好还是喝水好，武夷山三秀茶厂品牌大家可以根据自己的惯进行选择。如果你平日里喝不下无色无味的水，那喝一些有滋有味的茶水的确是个最佳选择，它不但能让你身体获得白开水的作用。总之，昔归生茶叶底看年份喝茶确实对人体有一定的好处，但是要注意不能用喝茶来代替喝水，长期大量喝茶并不适合所有人，最好是适量喝茶。 参考资料: [1]《喝茶增加患癌风险。
其是喝茶，有很多讲究，喝茶也分节，春天建议喝花茶，天喝绿茶或者白茶，秋天适合喝乌龙茶，冬天喝红茶或者黑茶，在不断尝试中寻找自己合适的茶。目前4个回答，139***3944回答了:白开水比较好，因为绿茶多是偏寒凉的饮品，虽然有促消化的作用，但不适宜体质偏寒的人饮用，306茶是什么品种而红茶可也有补的作用。
白开水比较好，由于绿茶多是偏寒凉的饮品，虽然有促消化的效果，但不适合体质偏寒的人饮用。红茶也有补的效果，可使身体感觉暖，但茶中所含有的茶多酚。像肠胃不好的人就可以多喝点红茶，红茶能够促进消化，还能养胃。像三高患者就适合喝淡淡的绿茶，绿茶能够清热解毒，吃饭太过油腻的话喝点绿茶还能解除油腻感，红茶喝多了睡不着觉预防心血管疾病。
经常喝茶或者经常喝水都是好事，但喝茶、喝水都有一些禁忌需要我们注意哦！1、不喝浓茶 很浓的茶中含有大量草酸，会影响我们的胃粘膜，不仅影响肠胃。绿茶微寒降火，脾胃虚寒的人最好少喝。 2、红茶--暖胃护心 我国红茶产地泛，种类较多，红茶凭借着浓香的口感，深受众多人的欢迎，红茶中含有较多的茶多酚和茶黄素，有关数据研究发现。
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