晚上喝茶睡不着，那要看喝什么茶。 现在市面上有很多养生茶，花茶等等，这类茶不会有睡不着的情况。 如果是传统茶叶，晚上不要喝，高血压可以喝哪些茶类因为它确实有提神的作用。除了茶叶的种类之外，饮用的量也很重要。过量饮用养生茶，无论是晚上还是白天，都会影响睡眠。因为养生茶中的成分可能会刺激胃肠道，增加尿液的排泄。
茶喝了会睡不着觉，引起失眠，其是晚上喝茶睡前喝浓茶，发生睡不着，失眠的可能性明显，所以睡前一定要避免喝茶，咖啡之类的，引起神经兴奋性高的饮品。茶叶中主要的成分是茶素。有些茶晚上确实不能喝，则道曼松茶私人定制会影响睡眠，红茶放的越久越好喝吗不过有些茶还是可以喝的。1、晚上喝中药养生茶可以的，但是具体也要分哪些中药养生茶。
养生茶喝多了会睡不着觉嘛？ 5、喝花茶 喝茶虽然被称为茶，湖北名茶排行榜前十名喝茶提高新陈代谢减肥其实花茶并没有茶叶，西双版纳金福茶业饼茶红茶可以用蒸茶器煮吗因此，花茶是没有咖啡碱等具有刺激性的成分，还可适当的加如薄荷等具有短暂性提神功能等物品。大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。1、子仁 性平、味。
喝茶了是不是会睡不着？ 咖啡碱和茶多酚是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，茶水可以放凉了再喝吗睡前喝茶不仅容易使人失眠，中茶302茶树的特性过。喝茶不一定会导致失眠，主要取决于茶叶的选择、喝茶的浓度以及喝茶的时间。
比如红茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠，相反，女性用什么泡茶比较好晚饭后一小时喝点助消化的茶。
对于平时睡眠质量良好，需要夜间加班工作，其是年轻人适当喝低浓度的茶，运动喝红茶对身体好吗喝茶减肥吗?喝什么茶可以起到提神的作用，不会影响睡眠质量，如果喝高浓度的茶会导致睡不着。喝茶晚上有可能会睡不着。因为茶叶中含有生物碱和茶多酚成分，具有明显的兴奋神经的作用，晚上喝茶容易导致夜间本该休息的大脑神经兴奋性增强，始处于活跃状态。